Susibus

För många är bakpulver framför allt en ingrediens i en god tårta eller kakor. Men en ingrediens i pulvret kan användas till så mycket mer än så. Ur hälsosynpunkt är bikarbonat nämligen en riktig hit. Det kan bleka din tänder, motverka svett, användas i ansiktsmasker och så vidare. Och en ny amerikansk studie från University of Utah har nu kommit fram till att det även kan hjälpa oss mot ett längre liv. Det är nog dags att baka lite mera proteinmuffins ser det ut som. För äta bör man annars dör man. ;)
 
Dessa är gjorda på lite cashewsmör och hackade sådana också. Annars så är det det vanliga som jag har i alla mina muffins med viss modifikation: proteinpulver, mortlade havregryn, äggvita, lätt kesella, bakpulver (Y) och så en valfri smaksättning då då. Just nu så är jag annars inne i en period med mortlad kanelknäcke från Wasa (periodare hihi). För den som vill se så är det instagram som gäller: zuzibuz. Varierar mig på gymmet gör jag som väl är. Igår så blev det rygg i nygamla maskiner. :P
 
Där jag behöver viktskivor för att nå upp. Extra träning att bära dom. :D

Comments (0)

Plast gör dig tjock. En grupp ämnen - ftalaterna - lurar kroppen att lagra mera fett - även om vi jue äter exakt lika mycket. En ny studie visar att kvinnor påverkas extra mycket av plasterna. Dags att byta till en matlåda i glas?! Så numera så värmer jag min mat på en tallrik. Var jue lat förut och sparade på disk. För det görs ett gäng matlådor varje vecka. Undrar om jag ska våga mig på glas som tappar allting. :D

Ftalater används i matförpackningar för att göra plast mjukare. Medan vissa ämnen i gruppen är helt förbjudna är andra tillåtna. För exempelvis matlådor finns det hårdare gränsvärden än för andra plastförpackningar. Om lunchen är fetare eller surare har den extra stor förmåga att lösa ut ämnen ur sin förpackning. Temperaturen är också en viktig faktor för att få plasterna att släppa ifrån sig otrevliga ämnen.

Kanske ska gå och kika efter det efter träningen idag för det är dags att shoppa lite mera mat igen. Men först en promenix. Hoppas på att det inte är allt för halt nu när det är runt nollan ute och snön smälter. Sen in på gymmet där det är nyinvigning efter ombyggnaden. Ska bli kul att se hur det blev och om jag hittar mina maskiner haha. ;) Senast jag tränade så var det ben som kördes. :P Resten har jag glömt som vanligt!!

Comments (0)


i allting jag gör är min man. ;) Eller rättare sagt vi gör allting tillsammans. Det är jue honom som jag frågar till råds om alla bilderna som jag tar till mina recept. Och han ger mig nya idéer, och snart även smakråd bara vi får leva på samma plats. Så här har ni tunnbröd, jordnötssmör och banan.
 
Annat som snart kan komma att sväljas är tydligen fitnessarmband. Ja du läste rätt!! :D Snart så kommer den nya generationens aktivitetsarmband att hålla koll på din hälsa med sensorer som flyter i ditt blod. Vi kommer att kunna svälja enheten precis som med ett piller. Vissa kommer att vara utformade för att passera genom kroppen, som mat, men andra kommer att bli kvar i blodomloppet. (källa: dailymail.co.uk)
 
Kan jue vara bra för den som är glömsk menar jag. Och dagvill som jag är haha. Men lyckas i alla fall med att gå ut och promenixa. Idag utan linser också när det var dags för ögonfransfärgning igen. Liiite smått kallt ute så där, men soligt och härligt. Tog trappträning efter det så fick upp värmen.
 
Och värmt mig vid spisen, så den som vill se bilder på det går in på min instagram: zuzibuz som vanligt. Glömde att ta med mig till gymmet så fick äta upp allt själv. :P Så bara att träna extra hårt!! Glömt vad jag har kört innan men nu senast så var det axlar, både rehab och styrka.

Comments (1)
LizetteHej! vilken fin blogg du har! Jag driver en blogg som handlar om min resa från sjuklig fetma till ett hälsosammare liv. - Minus 50 kilo - Hur tränar man rumpan på bästa sätt? - Träningsglädje www.nouw.com/mingastricbypass2016-01-20 17:36


Kolla in denna länken!! Vore cool att testa dessa hantlar när dom kommer ut på marknaden. Se vad dom säger om min träning. :D Härom dagen så stod det biceps och triceps på schemat. :P Och idag var det ryggen som fick sig en omgång. Naturligtvis körs det rehab för axlarna varje gång.
 
De kallas för Bowflex ST560 och de har en inbyggd accelerometer som känner av när du utför övningar. Detta gör att hantlarna kan hålla koll på hur många repetitioner du har gjort, men de känner även av mönstret du gör dem i och räknar kaloriförbrukning bland annat.
 
Det har även blivit promenixer i varierat väder. Finns bara dåliga kläder som dom säger. ;)  Har värmt mig vid spisen så nya recept kommer snart upp. Har även fått mig lite nya grejer att testa så det ska bli kul. Veckans trappträning är även den avklarad, med lite smärre missöden.
 
Men fick jue ett first aid kit på gymmet så jag ska väl klara mig haha.

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS