Susibus

Lördagens biljetter till SM i Västerås är slutsålda (finns kvar till söndag) Men det finns fortfarande vip-biljetter kvar till båda dagarna!! Bokas på: susibus557@hotmail.com 600 kr/st + 20 kr/st i förköpsavgift.

I morgon kväll så stänger jag förköpet för att göra i ordning alla dessa biljetterna till er. Och på fredag morgon så bär det utav mot Västerås och rodda. Så då syns vi där under helgen!!

Och jag kör nog med kramförbud tror jag. ;) Är fortfarande förkyld sedan SM i Alingsås. Så därav inget tjatande om träning här på ett tag. Lugnt och fridfullt!! :D Några promenixer har jag fixat till dock.

Höll på att tappa byxorna bara utav att ha mobilen i fickan. Så måste ha tappat några kilo på dessa veckorna. :P Kan hoppas på att det är fett och inte muskler. Vätska kan det inte vara så mycket som jag druckit haha.

Comments (0)


får jag när jag läser hur arbetarna har det som gör träningsskor. Och så många som jag köper. Nu är inte asics en utav dom värsta tack och lov. Kika in på denna länken så ser ni vad jag snackar om. Och jag som är glad att jag går på barnavdelningen. Vad får dom betalt då tro?!
 
Du köper ett par träningsskor för ex antal kronor. Nära hälften utav priset är detaljhandelns påslag och cirka en tredjedel är moms och marknadsföringskostnader. Men lönekostnaderna är en mycket liten del, arbetarna i Asien har tjänat 20–25 kronor på att tillverka ditt par skor.
 
Idag så fick jag mig äntligen en liten promenix i härligt soligt väder. Snart två veckor som dunderförkyld. Så jag säger att jag jue gick in när de var sommar och kommer ut när det är höst. :D Kanske skulle satsa på Nike's nya flimrande höstskor så att man syns i mörkret. ;)
 
Eller också så tar man löpbandet inne på gymmet. Inte min favorit dock för jag vill ut i friska luften och röra på mig och andas. :P Löpband är dock något som funnits ända sedan 1800-talet, men på den tiden så användes den som tortyrmaskin för folk man inte tyckte om haha. Evil pt eller?!

Comments (0)


Världens enklaste frökex att göra. Kom på receptet när jag skulle rosta fröer. Du kan ta vilka som du vill och blanda ihop. Här kör jag på tre olika.
 
Omega-3 bomb
100 gram pumpafrön
100 gram solrosfrön
2-3 msk gula linfrön
50 gram äggvita
valfria kryddor (här har jag min kära harissa)
 
Vispa äggvitan och tillsätt kryddorna, därefter fröerna. Rör om och sprid ut på en bakplåtspappersklädd plåt. In i ugnen ca 10 minuter på 150 gr.
 
Kors i taket inget proteinpulver tillsatt. ;) Det är jue bra för musklerna annars. Så är även omega-3 som dessa fröer kryllar utav. Tillsammans blir dom en exceptionellt bra duo. :P Studier från Washington University School of Medicine visar på att det hjälper oss att bygga muskler genom att stimulera kroppens egen proteinsyntes. Hoppas att det funkar när jag ligger på soffan och läser alla dessa träningstidningar också. :D

Comments (0)


mot hälsoappar. En del tillverkare utav hälsoappar har nu trampat över gränsen till medicinteknik och på det området finns det jue klara regler, menar Läkemedelsverket. Förra året omsatte marknaden för hälsoappar globalt 90 miljarder kronor (!!) och den beräknas växa med 30 procent årligen dom närmaste åren. Vilka summor!!
 
Och bland annat detta är hälsa och välmående för lilla mig. Att få vara på framsidan utav någons telefon. Det är dom små tingen i livet som gör en glad. Alltså tanken bakom det hela. När jag ändå är inne och snurrar om telefoner. Har haft två som kraschat efter varandra nu så tappat bort min sömnapp och vad den heter. Nån som kan rekommendera någon bra?!
 
För övrigt så ska jag krascha i soffan igen. Vilodag har blivit vilovecka nu med denna envetna förkylning. So the only thing running here is my nose. :P

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS