Susibus

                                  


istället för naken idag. :D Jag gillar jue att variera vad jag äter även om jag äter samma saker. Så här är det en variant på banan, nötter, kesella och proteinpulver. Men du kan jue ha i princip vad du vill emellan.
 
Tränat kroppen också och inte bara knoppen när det kommer till recept. ;) Nu så har dagarna sprungit ifrån mig igen för jag har hunnit med flera promenixer och kört både ben och bröst på gymmet. :P
 
Idag har det varit veckans trappträning som vanligt. Och fått hem tre kilo nötsmör!! Vet inte om det är dom hinkarna eller jag som lever farligt här nu haha. Ett kilo kött har också fixats. Matlådor is da shiet!!



Vi filar även på ett firmanamn när det kommer till våran business med träning och kost. Susiyed blir kanske If You Eat Dis eller Perfect Team = PT, och så var det något med PB också. Men inte peanut butter hihi.
 
Recepten kommer numera att ta sin väg over there, till USA och LA!!
 

Comments (0)


Du vill bara låta lust och infall bestämma över din promrunda. Du vill ha friheten att njuta utav naturen och lyssna på dig själv och din kropp. Du har bara kläder och skor på dig, inga elektroniska prylar alls, inte ens musik. Men hur ska jag klara utav det när jag är så van att ha mannen peppande i luren. Ni ser jue bara smilgropen som alltid är framme då. ;) Och alla kort som jag tar, det är inte bara på experiment/recept haha. Fast skulle jag ge mig ut nu så blev det pannlampa. Andra dagen på rad som gatlyktorna inte lyser. Vilken tur att jag har haft vilodag idag då då.
 
Igår var det dock en promenix och träning på gymmet. Där kördes det rehaben för axlarna plus rygg och avslutade med lite mage. :P Hade med mig kokosmuffins denna gången som också fick tummen upp som rulltårtan. Nu blir det träningstidningar och proteinbollar i morgon!!

Comments (0)


Nu så har vi tre stycken bloggar så någon måste nog bort. :P Först den som jag hade själv under namnet zuzibuz. Sen den som vi gjorde om till våran under namnet zuzibuz goes susiyed. Och nu sist men inte minst våran egen lilla baby tillsammans under namnet susiyed. Alla tre på olika bloggportaler. Så gissa nu när jag försöker att hitta detta receptet haha. Särskilt sen länkarna är brutna på en portal som är omgjord.
 
Men om ni vill ha receptet på denna proteinrulltårta (och inte orkar att leta precis som jag då ;)) så kommer det att finnas på Gymgrossisten i Karlstad. (Y) Kanske även på deras facebooksida. Och är ni snälla och handlar ingredienserna så är dom nog snälla och skickar med det. Det fick tummen upp utav alla som smakade på den på gymmet och i butiken. Nästa gång tänkte jag mig att göra kokosmuffins. Proteinstyle of course!!
 
Promenix har det blivit i ett härligt soligt väder. Sen in på gymmet där det kördes axlar (rehab och styrka) plus avslutade med lite mage. :P Sen en tur in till Gymgrossisten, och ut på bryggorna vid älven och mumsade på bars. Vi pratade lite nya idéer, så nu så kanske ni snart hittar mina recept i USA också. Det är ganska så skönt att vara independent med flera bolag och märken. Det rör på sig som sagt var i positiv bemärkelse!!

Comments (0)


på mitt eget lilla vis. :D Min dundergröt varieras från dag till dag. Men basen består utav havregryn, vatten, äggvita och proteinpulver. Sen lägger jag till frukt, bär eller nötter. Eller som i det här fallet ett gäng mini marsmallows. Lät även en del smälta med i gröten. Mums!!
 
Träningen igår vart en promenix i sol och härliga 21 plusgrader!! Idag så var det inte lika varmt men så skönt ute med sol. Gymmet där kördes det rehaben för axlarna som vanligt plus biceps och triceps. Träffade min vän från USA så i morgon tas det med experiment som vi ska smaska på. Chokladrulltårta med apelsinfyllning, proteinstyle of course!!
 
Och för er som vill kika på det nya experimentet så hittar ni det på min instagram under namnet: zuzibuz. Och det som inte äts upp på gymmet finns sen på Gymgrossistens butik i Karlstad för provsmakning. Nu så ska jag se till så att veckans trappträning blir avklarad. :P

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS