Susibus

Om du håller på med någon typ utav kampsport ska du läsa extra noga nu. Ipunch är MMA-handskar med inbyggd rörelsemätare så att du kan mäta hur hårt du slår och lättare se hur träningen fortskrider. Mer info hittar du här. Åh jag vill ha, snälla tomten!! :D

Fast än så länge så får jag snällt hålla mig till promenixer. Som det blev en utav idag också. Plus in på gymmet där jag körde rehaben för axlarna som vanligt plus rygg och lite mage på det. :P Träningsvärken börjar att komma krypandes nu, i armarna utav alla ställen.

Haha kompenserar jue verkligen nu när revbenen är trasiga. Men som det sägs: all träning är bra träning. Helgen tänkte jag vila från allt vad träning heter. Möjligen så blir det någon promenix. Baka lite i morgon då och på söndag så är en shoppingturné inbokad. Det bränner kalorier det!! ;)

Comments (0)

med lite pepparkakskrydda kanske. Tänkte mig att hitta på att baka på dessa bars. Och bäst att jag skyndar mig att experimentera innan jag hinner att äta upp dom. :D Som ni kan se så var det med lite mer smått och gott i mitt paket från bästa fitnessguru. Det var gårdagens träning att bära hem detta på min promenix. Plus att det var trappträning.

Idag så har det blivit en promenix också, och även idag med strålande solsken. Underbart!! Frostigt var det ute också. Men hellre det än allt regnande som varit med grått väder. :P In på gymmet sen där jag körde rehaben för axlarna plus biceps och triceps. Vågar mig inte på att köra bröst än även om revbenen är mycket bättre. Tunga vikter = nono!!

Nu blir det till att grotta ner sig i soffan med alla träningstidningarna.

Comments (0)

höjer humöret. Att vi blir glada av att träna har vi känt till sedan länge. Men nu så har svenska forskare kommit närmare en förklaring till varför motion motverkar stress och depression. Svaret finns i musklerna.

Forskare vid Karolinska institutet har i studier visat att fysisk träning gör att musklerna transporterar bort ämnet kynurenin ur blodet. Ämnet bildas i kroppen under stress och är skadligt för hjärnan.

Vältränade muskler producerar ett enzym som rensar bort det skadliga ämnet ur kroppen. Men man måste tillföra lite också för att orka träna = mat. Idag så har jag satt både färg och smak på kalorifria nudlar.

Extra träning blev det på promenixen idag också när byxorna vart sjöblöta i regnet. Höll jue på att tappa dom till slut utav tyngden. Var och färgade ögonfransarna och hon var snäll och torkade dom med hårblåsen haha.

Om någon undrar vad det är mer på bilden än fitnessnudlar så är det rökt kalkon, purjolök, paprika, grönkål, champinjoner och hemmagjord hummus med harissa. :P Har jag glömt något nu tro?! Jooo marinaden är gjord på fitnessguru peanutbutter!!

Comments (0)

or foodstore. När jag var och handlade mat sist så sa kassörskan: ska du äta ännu mera mat?! Du var jag jue här häromdagen och handlade. Det går åt en hel del när man experimenterar, och är hungrig haha. ;) Köpte även saffran så nu lär ni nog se en hel del gula kreationer framöver. Har en hel del idéer i mitt huvud, om jag nu kommer ihåg dem vill säga. :D

Idag så har jag varit på kalas. Det jag kalasade på där var Pepsi Max. Hemma innan så gjorde jag mig en lyxigare variant på min dundergröt med choklad och chili i. Mums!! :P Starka saker ska det vara när det är helg och lördag. Och stark försöker jag även att bli på gymmet. Denna gången blev det rehaben för axlarna och det som funkar för revbenen.

Dränkt på promenixen från topp till tå!! Tur man inte är gjord utav socker.

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS