Susibus


att ni kollar eran email från Fitnessguru, där ett utav alla mina recept är med. Det är inte bara på receptsidan som ni hittar dom utan även här på bloggen min. Är just nu fullt upp inför SM i Athletic Fitness i Karlstad nu plus biljettförsäljningen till SM i Bodybuilding i Västerås. Så jag har inte hunnit med att komponera ihop så mycket nytt i experimentväg.

Men träningen den tullar jag inte på!! Så igår så blev en promenix plus in på gymmet där det kördes ben plus min axelrehab som vanligt då då. :P Sen ner på stan och nita upp fler affisher inför tävlingen. Det går fort nu så snart så är det den 6 september!! Undrar hur många mer än jag som har suttit och räknat coachband en lördagkväll?! :D

Filurade när jag vaknade varför jag hade typ mer träningsvärk i armarna än benen. Men det var för att jag bar hem massor med aloe vera dryck i ett par kilometer. ;) Bra extraträning det för idag så har jag tagit mig en vilodag. Men inte för hjärnan dock med allt planerande. Nu så kommer en polare över så blir att inta soffan istället.

Comments (0)

Höll på att trampa på en orm idag på dagens långpromenix. Det var en snabb djävel som väl var så den slank iväg i gräset mot älven. En svart sak så det var nog en snok. Annars så hade jag följe utav en vit fjäril nästan hela vägen. Var på möte på sats Färjestad. Helt otroligt att jag inte har varit där förut för det har funnits i fem år nu!!

Men jag huserar på sats city jag som jue är mitt andra hem. Där blev det igår rehaben för axlarna som vanligt plus bröst och avslutade med lite mage. I morgon så är det dags igen!! Sen blir det till att nita upp lite flera affischer för SM i Athletic Fitness. En tur till till Gymgrossisten också för dom tappade jue bort sina. Nu så ska jag övervaka dom. ;)

Tur att jag får mina grejer ifrån bästa Fitnessguru så att jag håller i det där kreditkortet lite i alla fall haha. Fast jag ska och hämta ut ett paket på promenixen hem sedan. Har fått mig lite cocosvatten, eller var det en aloe vera dryck tro?! Skäms på mig att inte komma ihåg det!! :D Får väl skylla på hårfärgen och att det är så mycket i huvudet just nu. :P

Comments (0)

Jag har väl inget riskakeberoende jag. ;) Laddade med detta inför dagens trappträning. :P Borde nog ha haft med mig det på mötet i kväll också för där så serverades det bara kakor och kaffe. Och nyttig djävel som man är då då. Men dom är vana haha. Energi behöver jag även till försäljningen utav biljetter till SM i Västerås. Vilket tryck det var när dom släpptes!!

OBS!! Beställning utav de bästa sittplatsbiljetterna (främre/mittre parkett) görs via förbokning på e-mail till susibus557@hotmail.com. Dessa biljetter kostar 500:- styck + 20:- i förköpsavgift per dag, och betalas kontant på plats när de hämtas ut i kassan den aktuella tävlingsdagen. Biljetter som ej hämtats ut före klockan 11.00 aktuell tävlingsdag återkallas.

http://www.skkf.org/?file=newsView.aspx&newsId=656

Tränat mig har jag gjort också. Denna gången så stod det rygg på schemat. Plus den där rehaben för axlarna som vanligt då då. Börjar att bli ganska så tjatigt att nämna den. Men allt för mitt lilla minne här. :D Shoppat kinesiologitejpen som jag pratade på och ska testa så får vi se om det hjälper. Kommer även ut med sporttrosor för en hel vecka!!

Och paket från bästa Fitnessguru är uthämtat så nu så kan det experimenteras!!

Comments (0)

Det var frågan som jag fick på gymmet utav en kille som försökte sig på att slå och sparka på säcken bredvid mig. Jag svarade: öööh näe!! Men jag kanske borde ha varit det haha. ;) Förutom den träningen så blev det rehaben som vanligt för axlarna plus biceps och triceps.

Dagarna springer iväg som vanligt!! Promenixer har det blivit också. Den i morgon får nog lov att gå till Lidl där dom har billiga sporttrosor, och även kinesiologitejp som jag tänkte till min trasiga axel. Man vet aldrig för än att man har testat om det kan hjälpa. Tron gör allt sägs det jue.

Idag så har jag blivit klippt. Underbart gott för det växer som ogräs!! Och ser ut som det också när jag inte får någon fason på det. :D Efter det så kom syrrans kille hit med massvis med plommon åt mig. Mums!! Så vem vet det kanske blir experiment med det i nu ett tag framöver. :P

Nu inväntar jag ännu en kompis som ska komma och hämta min gamla teve. Ska ta och överraska han med en rosa fitnessgurushaker också. Mitt senaste experiment som ni ser på bilden har jag dock ätit upp själv. Den som följer mig på instagram ser att jag är igång i köket igen.

Måste ha lite nytt att bjuda på på SM i Athletic Fitness om 2 veckor!!

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS