Susibus


Antal Titel ISBN Pris
1 A Fighter's Heart 9780802143433 107,00 SEK
1 The Fighter's Mind 9780802145017 107,00 SEK


Frakt 0,00 SEK

Att betala
214,00 SEK


Jag som har köpstopp på böcker!! Borde nog ha ätit lite mer blåbär igår till mina One Whey proteinpannkakor. För detta lilla bäret minskar även risken för minnesförlust. ;) En studie som gjorts på möss visar att blåbär skyddar hjärnan genom att rensa toxiska proteiner som ansamlas där. Japp jag har läst lite igen haha.

Jag har även tränat mig som vanligt. Igår blev det rehaben för axlarna som vanligt plus bröst. :P Firade det med att mitt svar på mammografin var: inga tecken på cancer. Inte nog med det medans jag var på gymmet så får jag ett mess om att jag har vunnit en fightertisha. Lycklig tjej!! :D Promenix blev det också, och det ska det bli även idag.

Comments (0)

Det aktiva ämnet flavonoider av det slag vi finner i kakaobönor motverkar att vi bränner oss när vi jue vistas ute i solen, och skyddar kroppen mot hudcancer. Så här kommer en dessert med solskydd:

Smält choklad med hög kakaohalt och sedan doppa bär och frukt i den. Eller gör som mig och fyll frukten/bären med det istället. Visserligen One Whey vit choklad/vanilj tillsammans med lite sojamjölk.

Varför inte annars ta och testa med den nya One Gainer som har kommit i smaken double chocolate. När jag skulle skriva om den så höll jag på att skriva nyhett. Bra korrekturläsare jag är!! :D

Endera är det för att det är just hett åt mig, eller också är det för att jag körde ben igår och behöver mer energi i mig. :P Vikten går stadigt neråt så idag så införskaffades det lite nya Tapoutkläder.

Så experiment kommer när jag inte har 30 grader här inne. Tänka?! ;)

Comments (0)

Så skynda och fynda gott folk och få er en ny träningsväska gratis!! När det kommer till gott så är det nog nu typ lite semesterstängt här på mitt experimenterande. Vaknade till liv till härliga 30 grader här inne förut. :P Hämtade dock ut två paket från bästa Fitnessguru igår. Så bara det blir lite svalare så är både jag och min hjärna igång igen. ;)

Igång på gymmet var jag igår i alla fall. Känns så svalt och skönt när man kliver in där. Så eftersom att det är mitt andra hem så frågade jag om jag inte kunde få sova där också, på natten alltså. :D Körde både rehaben och styrka för axlarna plus mage. Efter träningen drog jag ner på torget och köpte mig 1,5 kilo blåbär plus en vacuumförpackare.

Har långpromenixat med svullen fot och i värmen. Allt går bara man vill!!

Comments (0)

Fötterna i högläge för denna donnan lyckades jue med att stuka (vricka) vänster fot på promenixen igår. För den som är uppmärksam så syns det att fotknölen är svullen. Och den är även missfärgad. Men jag hade i alla fall strumpor på mig som talade om vad det var för en dag och vad jag gjorde. Bäst att hålla reda på saker och ting. ;)

Det blev nämligen en sväng in på gymmet. Där jag även hade med mig ett gäng träningstidningar. Svalt och skönt om man jämför med ute, men blev snart varmt ändå. Fick vila lite mer mellan seten bara och ha koll på pulsen så att man inte blev för yr. Och dricka massor!! :P Körde rehaben som vanligt för axlarna plus biceps och triceps.

Kroppen försöker att hålla temperaturen kring hjärtat och andra vitala organ konstant på ca 37 grader. För att göra sig av med överskottsvärmen drar kroppen ut vätska ur blodet och använder det för att svettas med. Det gör att blodvolymen minskar och att musklerna får mindre syre. När detta sker tvingas du att dra ned på intensiteten.

Idag blir det bara promenix om foten tillåter det. Jag bestämmer det!! :D

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS