Susibus

Ja för hur skulle det se ut om jag vore doktor och skulle skriva ut recept. Så bra som jag är på det med mått och så menar jag. :D Så här kommer ännu ett cirkarecept!! Vet inte hur många varianter som jag gör på dessa proteinbollar, men det är som sagt var en hel del. Just nu så har jag snöat in på onecasein för då så behöver man inte använda sig utav havregryn.

1 skopa One Casein cookie dough *

1-2 msk Fitnessguru Almond butter **

1/2 - 1 dl sojamjölk (eller valfri vätska)

mortlade mandlar att rulla det hela i

* Byts ut till valfri smak beroende på ** vilket nötsmör eller tjockare vätska som används. För exempel så gjorde jag på One Casein apple pie blandat med egenmixat äppelmos igår. Banan funkar det med eller andra bär och frukter. Det är som sagt var bara fantasin som sätter gränser. Oftast äter jag detta bara som smet, och den är jue godast. Eller hur?! ;)

Tränat mig har jag gjort oxå. Blev inte så lång promenix idag som igår. Hade på mig dom nya träningsdojjorna och lyckades jue med att få en vattenblåsa så stor att mina plåster inte räcker till. :P In på gymmet där jag körde rehaben för axlarna som vanligt plus ben. Kanske inte det smartaste när det är trappträning i morgon.

Comments (0)

Köpte ananas som smakade i princip noll och ingenting. Och vad gör man då?! Jo man blandar den med One Whey ananas. :P Sen som grädde på moset så blev det lite hackade nötter. Så här kommer ett cirkarecept!! :D

Ananas (eller valfri mängd valfria bär/frukter)

One Whey ananas (till lagom konsistens och valfri smak efter frukt/bär)

1 dryg msk Milda Culinesse

1 dryg msk sukrin

1 msk One Meal vanilj

1 msk sojamjölk (vanilj)

0,5 dl hackade nötter

Koka ihop Milda Culinesse, sukrin, One Meal och sojamjölken i ett par minuter tills det tjocknar. Rör hela tiden och blanda sen ner nötterna. Bred det hela över ananasen och in i ugnen i 10 minuter på 225 grader.

Träning har det blivit också. Promenix i härligt soligt sommarväder. In på gymmet där jag körde rehaben för axlarna plus rygg och mage på det. Den fick sen hamburgare som jag gjorde i en skål i micron. Skitgott!!

Perfekt när det är varmt och man inte vill stå vid spisen. Snabbt gjort att svepa ihop också. Nu blir det sängen snart. Ska kika på en dokumentär om Muhammad Ali först bara. I morgon hem till päronen!!

Comments (0)

Är det så här man posar?! :D Världsbäst som jag är på selfies haha. Och tisha på trekvart är det nya ;) Men jag trycker både på avtryckaren och karatepunkten. Hittade en artikel om att man kan knacka sig fri (?!)

Det verkar nästan för bra för att vara sant. Genom att knacka på speciella punkter på kroppen kan du bli av med oro och stress. Men tekniken som är lätt att lära sig har hjälpt hundratusentals personer över hela världen.

Knackning som även kallas för EFT (Emotional Freedom Technique) är en självhjälpsmetod som fungerar som ett slags psykologisk akupunktur. Här i denna artikeln (och tidningen) kan ni läsa mer hur det hela går till.

Själv så ska jag ta och sluta knacka på dessa tangenterna och få mig min skönhetssömn. I morgon så blir det gymmet igen. :P Längtar faktiskt dit. Bättre sätt än det för att få endorfiner finns nog inte. Knock on Wood!!

För övrigt så gjorde jag en skitgod fruktkaka idag som jag slänger upp receptet på i morgon. Senare idag kanske jag ska ta och säga med tanke på vad klockan är. Tiden bara springer ifrån lilla mig!!

Comments (0)

Forskare fann att fyrtionio olika kemikalier hade absorberats av ett vanligt silikonarmband. Vilket innebär att sådana armband jue är perfekta för att kunna studera vilka kemikalier vi utsätts för. (källa: Enviromental Health News) Tänk om dom även kunde upptäcka cancer i tid. Nu så har jag min mamma på sjukhus igen med noll (!!) vita blodkroppar och följdsjukdomar som blir utav cellgiftsbehandlingen. :(

Ska och hälsa på henne i morgon (fick tydligen smita in där om jag spritar händerna) så köpte med en chipspåse när jag var och hämtade ut paketet från Fitnessguru på min promenix. Ni skulle ha sett kassörskans min när hon frågar mig: Äter du verkligen det här?! Dom är vana mina grönsaker, pippi och riskakor typ haha. Och nåt intressant är det väl med kroppen för när jag satt och solade så tjoar ett gäng amerikanare: show me your tits!!

Jag visade dom fingret istället haha. Dom var nog inte lika roade utav det tror jag. *hmm* Störa mig när jag sitter och läser i träningstidningar. ;) Ingen ordning på mig, eller också så är det det är. Beror nog på hur man ser det som sagt var. Lockarna har försökts att tämjas med en klippning idag utav polaren. Så ingen lugg i ögonen längre så jag ser vart jag är och går. :D Spelar för övrigt sönder Heat's nya skiva!!

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS