Susibus

De flesta fettförbrännande produkterna är baserade på två typer utav ingredienser: uppiggande och termogena. Uppiggande ämnen är sådana som stimulerar centrala nervsystemet och som får kroppen att producera mer adrenalin och noradrenalin. Termogena ämnen är sådana som ökar kroppens värmeproduktion.

Har fått båda omdömena från mina försökskaniner om just oneheat. En del säger att dom "svettas som en gris" och en del säger att dom får extra energi, och att den håller i sig en längre stund. Men nu tänkte jag faktiskt snacka om oneamino. Läste en artikel om att BCAA även spelar en roll i regleringen utav hungerkänslor (öka mättnadskänslorna).

Sagt och gjort så shakade jag mig en drink igår kväll. Lite annat än vad många andra intar en lördagskväll kan jag tänka mig. ;) Fast man kunde tro att jag var snurrig för jag glömde att skruva på korken. Så det vart överallt utom i min mun om man säger så haha. Så när jag blev hungrig under natten sippade jag i mig det, och det funkade!!

Jag skiter totalt i om det är placebo bara att det funkar!! Tydligen så är det framför allt leucin som har en inverkan på viktiga signalämnen som reglerar hunger och mättnad i hjärnan. För att äta varje natt funkar inte i längden, även om jag kompenserar för det under dagen. :P Värken och vakenheten får jag leva med men man får göra det bästa utav situationen.

Kanske tur att det även kan minska fettinlagring vid kaloriöverskott. :D

Comments (0)

mina försökskaniner!! Igår så bar jag hem sex kilo kärlek. :P Lite extra träning så där. Nu kommer det där jordnöts och mandelsmöret att leva farligt här. Eller också så är det jag som lever farligt. Men som sagt var det är bara att röra mer på sig, och träna mera. ;)

Så igår och idag så blev det en promenix i soligt härligt vårväder. Hoodien åkte på för det var hela 14 plusgrader ute!! På gymmet har jag varit båda dagarna också. Igår och idag så var det rehaben som vanligt för axlarna. Så igår rygg och idag bröst plus mage.

Och peppar peppar så känns mitt ben (ischias) bättre idag så kanske vågar mig på att köra lite ben under helgen. Det funkar tydligen att sitta på en tennisboll!! :D Sitter väl kvar en stund till för det är dags att ta hand om räkningarna innan jag glömmer det.

Har jue en timma mindre mellan lördag och söndag också. Då är det dags för sommartid!! Och Jennifer kommer hem från England och hälsar på. Se om hon kommer ihåg sin svenska eller gör en Dolph Lundgren haha. För övrigt så ska jag lyxa till det och köpa den omtalade X-pop glassen.

Comments (0)

Ingredienser

1/2 dl sesamfrön

1/2 dl krossade linfrön

1 dl hackade pistagenötter

1/2 dl riven kokos

2,5 skopor One Whey pistachio & coconut

2 dl kallt vatten

1 msk Fitnessguru coconut oil

 

Utförande

1. Blanda alla torra ingredienser.

2. Tilsätt vatten + olja och rör om till en lös smet.

3. Bred ut smeten på en bakplåtspappersklädd plåt.

4. Grädda i mitten på ugnen i cirka 25 minuter på 150 grader.

5. Ta ut plåten och skär i så stora bitar som du vill ha.

6. Grädda i ytterligare cirka 25 minuter.

5. Låt kexen svalna på galler.

Nu så har jag plockat ännu ett utav alla mina recept från moderatorn. Ja innan jag glömmer bort dom som finns kvar där igen menar jag. *harkel* Dagens promenix lär jag inte glömma i första taget i alla fall. :D Det blev mer utav en löptur för jag blev jue jagad utav en ilsken svan som försökte nypa mig i rumpan haha. Vad händer nästa gång tro?! I morgon ska jag hämta sex kilo kärlek från Fitnessguru!! Ska inte köra armar innan dess. :P

Comments (0)

Ja dom orden kan nog sammanfatta dagen. Har väntat på en hantverkare som skulle laga efter andra hantverkare. :S Det var trappträning idag som gällde så när jag kom ner i källaren får jag se att det rinner ut vatten från mitt förråd. Låser då upp dörren och hittar dränkta böcker och blomkrukor som är fulla i vatten. Jag har snart inget kvar för dränks inte grejerna så gör dom inbrott eller tuttar på alltihop. Tur att man inte hetsar upp sig. ;)

Så det fick bli lite enkelt till middag idag i form utav mina proteincrepés. Jag har en förmåga att snöa in på maträtter eller bakverk när jag kommer på något nytt som jag tycker extra mycket om. Dessa har jag bara gjort i två varianter än så länge, men det kommer att bli många flera!! :P Lovar dock att inte posta några mer bilder på dom på Instagram haha. Försöker att variera mina bilder där även om det är mycket receptbilder.

Och på tal om det. Har fått en förfrågan om att vara med och ge ut en bok med mina recept. Är det något utav intresse för er som följer mig här?! Kul och få lite input!! Skulle ni köpa boken?!

Proteincrepés (1 stycken)

50 gram äggvita

1 msk valfri mjölk (här lätt kokosmjölk)

Fyllning: Mini keso med valfri smak utav One Whey/One Casein. Här har jag pistachio/coconut med lite extra riven kokos. Plus kokosflingor. Lägger i fyllningen medans den är varm så smälter keson så gott. Jag har även gjort på apple pie caseinet med mixat äpple med keson. Plus bitar med äpple och kanel + sukrin strött över. Och äggvita/mjölk steker ni i stekpanna. Har en förmåga att tänka hälften och skriva hälften. :D

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS