Susibus

don't stop, just work. Det är nog bäst att lyda annars så hamnar man väl i ett armbar haha. Denna donnan vann igen!! Idag så vek jag ner mig dock för magen min och jag är verkligen inte vänner så ingen träning. Vet inte vad jag har ätit nu som den inte vill ha. Men jag ska inte klaga för det går över. Fixat en promenix i alla fall och ärenden åt mamma. Var hemma hos päronen igår och hjälpte dom lite. Cellgifterna är ingen lek för mamma så hon är liggandes. Hade med mig en shaker och proteinpulver så hon får i sig lite näring nu när hon inte orkar att äta. Ska ta och inta vågrätt läge jag också för det gör minst ont då. :P Så soffan here I come!!

Comments (0)

Personvåg med "Andersson Lifesense" applikation som du använder för att hålla koll på din vikt, bmi, aktivitet och blodtryck. Sätt dina egna mål för viktminskning och för dagbok om dina framsteg. Restultat och framsteg får du i detaljerade vyer med omfattande grafer. Sicken tur att den inte är kompatibel med min androidlur då då. För annars hade jag säkert tryckt på den där shoppingknappen prylnissa som jag är. :D

Tryck i musklerna har det varit istället för att leka med ord. ;) Har varit ute och promenixat i sol och sex plusgrader. Mötte en snubbe i shorts och det var väl ändå att ta i lite tycker jag haha. Sen blev det jue en tur in på gymmet där jag körde axelrehab som vanligt plus rygg och lite mage på det. :P Efter det en tur ner på stan där jag kom hem med en matlåda plus mat. Extra träning att bära hem allt!!

Comments (0)

Kände att jag bara var tvungen att hitta på något nytt i köket. Det ska som sagt var vara variation på mina experiment. Och enkelt och fort ska det gå. Inget recept lika långt med ingredienser som min shoppinglista. ;) Som jag för övrigt alltid lyckas glömma hemma och kommer hem med en massa annat istället. På dagens promenix blev det dock bara ett paket. :D

Nu då till innehållet i dessa bars: 1 dl sojamjölk (eller valfri mjölk eller vatten för den som vill hålla nere på kalorierna), 3 msk flytande honung, 3/4 dl Fitnessguru jordnötssmör, 2 dl havregryn, chilikrydda efter tycke och smak, och 6 skopor One Whey vanilj/vit choklad (kan även använda annan smak som peanut butter eller milk chocolate till exempel)

Blanda bara samman allt och forma till en fyrkant. Jag tar hjälp utav ett bakplåtspapper så slipper man kladda ner händerna. :P Lägg degen på pappret och vik över och tryck ihop. In i kylskåpet någon timma så att det stelnar. Sen är det bara att skära upp i lagomt stora bitar. Jag fick hop 15 stycken rätt så stora på denna satsen. Förvara dom sedan i kylskåpet.

Comments (0)

Det var kanske tur att det inte var mer i mitt paket än vad det var för det brände i armarna innan jag var hemma. Hämtade ut några böcker också nämligen. Och nu så får det banne mig bli köpstopp på det igen för nu så köpte jag en som jag redan har haha. Måste dom ändra utseende på dom när dom blir pocket?! ;)

Ska bli spännande att testa dom nya smakerna på One Whey. En miss så det var inte med något Almond Butter. Nu får jag vara nyfiken på det en stund till. :D Hade tänkt att göra mandelbollar annars i kväll. Har gjort av med energi för det på promenix och varit på gymmet och kört axlar, både rehab och styrka. :P

Så jag återkommer till er som undrar över smak och koncistens på smöret!!

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS