Susibus


Muscle Guy is a hand muscle-strengthening tool that reminds people to exercise with a comedic inflatable attachment. Squeezing the handles to exercise the hand muscles causes air to fill an inner cavity. When the tool is used continuously, the muscle man fully inflates. He deflates when the tool is not used. The psychological hint should encourage regular exercise.

Haha näe jag har inte börjat att blogga på engelska. Lika lite som att jag skulle hashtagga i 180 på instagram. Jag är bara lite lat och kör med copy and paste. ;) Lat på gymmet var jag däremot inte utan där så kördes det rehaben för axlarna som vanligt plus biceps och triceps. :P Hade med mig lite One Whey bars som jag bjöd på. Och en promenix på det sen.

Sen vart jag lite lat igen för jag köpte färdiggrillade kycklingfiléer med mig hem. I morgon så ska jag dock laga en massa mera mat. Det är dags för att muta en kompis som ska installera min nya teve. :D Blir till att se alla mina kära serier på en 50 tums skärm framöver. En smart teve så vi får väl hoppas på att jag är smart nog för den blondin som jag är haha.

Comments (0)

gick jag mestadelen utav min promenix idag. Himlen var helt magisk!! Tror den killen som körde upp vid sidan utav mig och smällde upp dörren på mig gjorde samma sak som inte såg mig. Sååå liten är jag inte haha. Mer stor och stark verkar det som för jag värjde mig med armen och hans backspegel gick sönder. Så är det sju års olycka för han eller för mig?! ;)

Till gymmet har jag varit idag också. Där kördes det rehaben för axlarna plus rygg och mage. :P När jag väl kom hem så fick jag ett mess om att jag har ett paket att hämta ut från bästa Fitnessguru. Så nu vet jag vart min promenix går i morgon. Och gissa vad som jag kommer att smaka på direkt?! Jo den nya barsen med smak utav pepparkaka. Nyfiken!! :D

Comments (0)

med detta experimentet så att jag kan kalla det för ett recept. :D Denna gången så blev det med smaken utav pepparkaka/lingon. Har även testat i flera andra varianter som bland annat äpple/kanel och morot/kokos. Det hela började faktiskt med att jag skulle göra om mamsens morotskaka till en nyttig(are) variant. Och nu så innehåller den vatten och äggvita. ;)

One Meal pepparkaksmuffins med lingon (12 st)

2 1/2 dl mortlade havregryn

2 skopor One Meal vanilj

1/2 - 1 msk pepparkakskrydda

2 tsk bakpulver

1 dl sukrin

1 1/2 dl äggvita

1 dl äppelmos (mixa eget från äpple eller Önos lågkalori)

1 1/2 dl vatten

Blanda de torra och de blöta ingredienserna var för sig. Rör ihop det till en smet och häll ner det i muffinsformar. In i ugnen på 175 grader i cirka 15 minuter. Övergrädda inte!! Har redan några i magen, och vi får väl se efter i natt hur många som är kvar haha. :P Tänkte att jag skulle ta med mig till gymmet och bjuda på. I morgon så väntar nämligen rygg på mig där.

Kom på jag glömde lingonen!! Kastade bara ner ett gäng i varje muffins.

Comments (3)
Frida SteliusTjenare! Har inte så stor koll på de olika proteinpulvren förutom att det är skillnad på casein/vassleprotein. Vad är det här "one meal"? Och går det att byta ut mot antingen casein/vassle som jag har hemma? / muffinsugen frida på fredagskvällen2015-01-09 20:52
SUSIYED V1.0Hejsan! one meal har mixad havre i sig så varken casein eller vassle funkar i detta läget. (casein fluffar upp sig för mycket och vassle blir för platt) Klicka på länken så kan du läsa om det. Sorry för sent svar, såg inte förens nu att du hade skrivit här. Trevlig helg! 2015-01-17 21:26
SUSIYED V1.0Hejsan! one meal har mixad havre i sig så varken casein eller vassle funkar i detta läget. (casein fluffar upp sig för mycket och vassle blir för platt) Klicka på länken så kan du läsa om det. Sorry för sent svar, såg inte förens nu att du hade skrivit här. Trevlig helg! 2015-01-17 21:25

Gjorde ett test på nätet och det stämmer verkligen in på mig. Har lite mer utav kreativitet och fantasi, plus att jag är nyfiken utav mig på nyheter. ;) Allt som är på plus när det gäller att experimentera fram recept i köket. Det blir till att leka lite där i morgon mellan all trappträning.

Dagens träning däremot blev en promenix i sol plus in på gymmet där jag körde rehaben för axlarna plus ben. Broarna frös till is så det gällde att ha tungan rätt i munnen på vägen hem haha. Nu så ska jag se om jag har siffrorna på min sida istället för dags att betala alla dessa räkningar. :P

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS