Susibus

Min kommentar till två stycken Jehovas Vittnen idag som jag sprang på ute på min promenix. Dom menade på att jag skulle go to hell dressed like that. For the record så hade jag mina favorittights på mig från Six Deuce. ;) Mer spännande än så har nog inte dagen varit för har precis kommit hem från ännu ett möte. Denna gång i bostadsrättsföreningen.

Men lovade er jue en variant på ett enkelt recept på proteinsmulpaj. :) Blanda 1/2 dl havregryn & 1 msk kokosflingor & 1/2 skopa One Whey pistachio cocos protein med 1 msk Fitnessguru kokosolja. Det smulade jag över blåbär. Men ni kan jue välja vilka bär eller frukter som ni vill. Till det så gjorde jag en lite lösare fluff som "vaniljsås" utav One Casein protein.

Edit: In i ugnen i cirka en kvart på 225 grader. (jag med minnet!! :D)

Comments (0)

Nu så har jag fixat ett fb-event för SM i Athletic Fitness 2013. Poster och biljettsläpp kommer inom kort!! Där har ni all info om tävlingen.

Annars har det varit träning som gäller idag. Promenix och gymet där jag körde rehab som vanligt för axlarna plus biceps & triceps och avslutade med mage. Den är nu matad med kyckling som vanligt. :P

Ska beställa dessa strumpor från USA också tänkte jag. Finns i fyra olika färgställningar så det blir nog en utav varje tror jag. :D

Bakade världens godaste proteinsmuljpaj igår som jag tänkte kasta upp recept på åt er. Men blir som vanligt ett sådant där cirkamåttrecept igen. ;) So stay tuned!!

Comments (0)

som jag knyckte!! :D Det blev en lååångpromenix igår innan det grilllades och käkades en massa god mat med nära och kära. Jag hann även med att betala mina räkningar och trycka på shoppingknappen efter schampo och balsam. Rätt normalt på en midsommarfton eller haha.

E-handeln fortsätter att plocka andelar av den fysiska handeln. Under årets första kvartal ökade e-handeln med 18 procent jämfört med samma period förra året. Mest ökade sport/fritid (+32%) som förra året omsatte omkring 800 miljoner kronor. Och där hjälper jue jag till liiite!! ;)

Idag så är det bioväder så jag och Jennifer ska kika på After Earth. Får tyvärr inte med henne och spana in alla mina gubbar i Fast & the furious 6. Hon vet inte vad hon går miste om hon. :P Gymet stängt idag men i morgon så blir det en tur dit efter mötet inför SM i Athletic Fitness.

Edit: Nu är jag dagvill för mötet är jue på måndag!!

Comments (0)

på ännu ett cirkarecept med zuccini. Jag har en förmåga att snöa in på samma frukt/grönsak att trolla med. Vi får väl se vad nästa grej blir. :D

Dela en zuccini på längden. Salta och peppra den. In i ugnen i cirka en kvart på 200 grader. Blanda 50 gram 3%-ig fetaost med 1/2 skopa One Whey pistachio coconut, lite hackade nötter och lite mixad keso och/eller kesella plus valfria kryddor. In i ugnen i cirka tio minuter på 250 grader.

Sen så är det bara att äta och njuta!! Det gjorde jag ute i solen idag på gräsmattan. Underbart väder. Hoppas det håller i sig hela midsommar!! :P

Comments (0)
0 av 2
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS