Susibus

Det syns att jag tog kortet precis efter det att jag hade varit på gymet och tränat, och sen burit hem detta paketet plus ett till = darrhänt. :D Körde jue biceps och triceps oxå så inte så konstigt. Plus rehaben för axlarna som vanligt och en benövning. Kroppen var riktigt snäll med mig idag och sträckningen i ryggen kändes bara liiite. Snäll var dock inte en bilist som duschade ner mig med smältvatten när han blåste förbi. Mina nytvättade byxor!! :P Hur vore det om dom tänkte lite lixom?! Och vanligt hyffs från folk när man håller upp dörren åt dom och dom inte ens kan säga tack. Så nu så har jag muttrat utav mig haha. ;) Men promenixen gicks i ett soligt vårväder!!

Och i morgon så ska jag experimentera massor tänkte jag. Och då så är det väl jue jag själv som spiller en massa på mig om jag känner mig själv rätt. Tishan brukar vara en karta över alla ingredienser. Kanske skulle ta och lägga ut en bild på den som ett "recept". Eller om ni kunde gissa vad det var som jag bakade?!

Comments (0)

I en ny studie publicerad i Annals of Internal Medicine (tur att jag stavade rätt där) visar att fyra nätter utav sömnbrist minskar insulinkänsligheten i fettcellerna med hela trettio procent skriver Woman's Health Magazine. Och jue mindre känsliga dina celler är för insulin desto mindre producerar kroppen det hungerreglerande hormonet leptin.

Undrar vad tio år utan ordentlig sömn gör med kroppen då då?! :O Tur att jag sköter min kost (och träning) dagtid i alla fall. Och nu så har jag totalt snöat in på att få till broccoli lite roligare att äta. Igår så blev det muffins och idag så blev det rulltårta. :D Och det extra jag tillsätter är typ endast vatten, äggvita, lättkesella och kryddor.

En kompis var här igår så han fick vara försökskanin. ;) Idag har det varit trappträning för hela slanten plus ett husmöte. Och mina tester utav dom nya smakerna utav proteinpulver fortgår. Nu har jag testat både ananas och melon yoghurt i gröten. Och även tiramisu i kasein som oxå är riktigt god fast min favorit är cookie dough.

Och håll i er nu den är så lättfluffad att du kan shake'a den för hand!! :P

Comments (0)

De mest populära hälsoapparna handlar om kost, vikt och träning, visar en undersökning ifrån Pew Research Center i USA. Men trots den stora mängd hälsoappar som finns är vår användning av dessa ganska blygsam. Runt 19 procent av smartphoneanvändarna har laddat ner en app som har med hälsa att göra. Av dem använder cirka 38 procent av användarna en träningsapp, medan 31 procent har en app för att hålla koll på sin diet och 12 procent har en viktapp. Forskarna menar att denna typ av hälsoappar kan vara till stor hjälp när du försöker gå ner i vikt eller bli mer tränad.

Och vad har jag min lur till tro?! Jo ordna en tävling på Instagram. Som nog är min favoritapp för jag är nog liiite lätt beroende tror jag haha. Så nu så säger jag grattis till Anneli (bilden har jag knyckt från henne ;)) som vann!! Och vem vet hon kanske använder sig utav en app på gymet när hennes lur är i detta armband. Själv så har jag vunnit hela tio kronor på den nya lotten som jag tog för den som jag vann fem kronor på. Ska det bli hela tjugo kronor nästa gång då?! Kan behövas för jag har betalat mina räkningar idag, och tryckt på den däringa shoppingknappen!! :P

Comments (0)

Alla mina kära proteinhunkar... menar så klart proteinhinkar är hemma hos mig igen. Tror banne mig att jag fick lite träningsvärk i armarna utav att bära hem det. ;) Gjorde kassörskan glad oxå för att hon fick ett paket med fitnessnudlar utav mig som tack för att jag fick packa om det hela i plastkassar istället för att bära hem ett stort paket.

Ska bli väldigt kul att få testa alla dessa nya smaker. Har hunnit med att göra fluff på One Casein cookie dough, och jösses vad gott det var!! Nu får nog apple pie passa sig så att jag inte byter ut den som min favorit. Testade även One Whey french vanilla i gröten och det smakar verkligen riktig vanilj. Och jag är kräsen för jag är en vaniljälskare utav stora mått.

Kommer att tala om vad jag tycker om alla smakerna efterhand här för den som är nyfiken (som mig) och vill veta. Undrar vilken smak som jag ska testa att göra proteinpannkakor på?! *hmm* Någon som går bra ihop med pumpapuré tro?! Sen ska alla experiment förfinas och lämnas in som recept. Snacka om att vara i sjunde himlen med sju nya smaker!! :D

Jag har tigerkaka / sockerkaka, risbräck, tryffel, semla, skorpor, muffins, kesokakor och broccolibiffar och lite andra maträtter på gång. Kan jue inte bara leva på bakverk heller. Men nu ska det bli majssoppa med pippi. :P

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS