Susibus

Åh såna här minisar måste jag jue bara ha till mina experiment!! Det får bli i morgon det när jag hämtar månadens julklapp ifrån Fitnessguru. :P Morgondagen är jue även vigd åt att starta upp biljettförsäljningen till SM i Athletic Fitness.

Idag däremot så har jag blivit dränkt utav spolarvätska på min promenix. Så snälla rikta strålarna lite bättre för jag har både tvättat och duschat så jag är inte lortig. ;) Lite svett inne på gymet sen då men det är en annan femma. Blev axlar för hela slanten idag. :D

Comments (0)

ifrån mig!! Inte undra på att jag är dagvill. Eller kan det vara för att jag inte använder någon klocka tro?! :D Kikar jue på mobilen när jag vill ha koll på tiden min. Hur skulle det då gå (springa) för lilla mig om jag skulle intervallträna haha. Finns jue en metod som kallas ”10-20-30-metoden” och går ut på att springa intensivt i tre steg: sprinta i tio sekunder, jogga i 20 och lunka i 30. Tar nog min vanliga powerwalk jag och sen drar in på gymet som vanligt. Och för inte glömma det där att bära hem paket!! :P

Comments (0)

Nu filurar ni allt på om jag helt plötsligt kilar stadigt eller hur?! :D Näe jag kryddar som vanligt till livet lite extra bara. ;) Hör här vad mumsigt som det låter: En krydda till fruktkakor, vetelängder eller småkakor. Pensla det varma bakverket med smör och strö på eller krydda degen. Även god till pannkakor och fattiga riddare. Om ni oxå vill mumsa på mysgubben så är det 20% rabatt på han och allt inne hos ninasmat med koden solsting!!

Det lär man inte få idag i alla fall för nu så är det mycket svalare ute även om det är soligt. Bra det så jue kanske att mina axlar hinner lugna ner sig lite. Tänkte att passa på att experimentera lite i köket istället när det inte är bastu här inne. Håller även på att förfinar dessa proteinbollar som goes kakor istället. Gör dom jue även i en massa olika kalla varianter som här med blåbär och One Whey skogsbär/vanilj. :P

Jordgubbar med One Whey jordgubb/vit choklad är en hit oxå. Mums!!

Comments (0)

Om du använder svartpeppar i din matlagning kan det minska ditt midjemått - åtminstone om man får tro amerikanska forskare. De har testat huruvida svartpeppar faktiskt kan förhindra att en viss typ av celler blir fettceller. Resultatet från studien visar på att svartpeppar inte bara stör cellernas möjligheter att bli fettceller, utan minskar också möjligheten för befintliga celler att lagra fett. Det ska tydligen vara skillnad på svartpeppar du mal själv och svartpeppar du har köpt färdigmalen. Dock säger forskarna att resultaten bara har påvisats i labben och det återstår att testa hur väl forskningens resultat stämmer i verkligheten.

Källa: Mens Health

Undrar om det inte går lika bra med en massa svampinjoner?! :D Ni ser jue vad jag tycker om att ha ner i mina röror förutom alla kryddor då då. Nu är sista matlådan uppäten så det är dax att fixa nya i morgon. Det är även dax för veckans trappträning då. Idag så gled jag omkring på gymet istället. Axeln och jag vart inte riktigt vänner. Det började redan med att den inte ville ha ryggsäcken på sig. Mycket för att jag jue har bränt den i solen oxå. :P Glömde bort mig när jag körde mage i maskin när jag fällde ner över axlarna. *aaaj* Innan så hade jag som vanligt kört rehaben min med dom plus triceps & biceps. Lite yr men bara att komma igen!! ;)

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS