Susibus

I första avsnittet utav Spring så presenterar Anders Szalkai ett kul intervallpass... Petra Månström hänger med på singeljogg och vi får veta varför alla löpare har nytta av att testa tävlingsskor... Sen en tidning på det oxå kanske?! :)

Spring dig i form är en heltäckande guide till den absolut effektivaste, enklaste och mest lättillgängliga träningsform som finns – löpning. Oavsett om du är nybörjare och behöver kom-igång-tips eller om du är en van löpare som vill komma vidare i din träning är Spring dig i form tidningen för dig. Med 140 sidor pepp och tekniktips, skoguider och träningsscheman innehåller Spring dig i form allt du behöver för att göra din löpningsvardag till en fest. Du som är sugen på en extra utmaning kommer att ha stor nytta av vår tävlingsguide, där du hittar information om alla motionslopp och mer utmanande tävlingar som är värda namnet. Trevlig löptur!!

Dax att kolla till mina proteinmuffins innan V och Criminal Minds börjar... :P

Comments (0)

när jag fick ett rabatterbjudande på den mixern som jag vill ha... Så snart så kan jag göra mandelsmör och grejer igen... :P Här har jag gjort mig en açaifluff så att jag ska bli piggelin inför dagens äventyr... Så mycket annat än så har jag inte hunnit med än idag... ;) Solen har dock hunnit försvinna under tiden så kom genast tebax!!

Comments (0)

Nu är verkligen våren här lite här och där får man väl lov att säga... Tittar man åt ett håll under promenixen så ser man massor utav blommor och till och med fjärilar som flyger omkring... Vänder man sen blicken åt ett annat håll så är det massor utav is... Älven har inte gått upp ännu... :P

Inne på gymet så börjar det att bli varmt igen när solen ligger på... Körde rehaben och styrka för axlarna idag plus bröst... Avslutade med mage och i den maskinen så fastnade jag haha... Den gick sönder i nerläge så jag fick kana ur den ner på golvet... Tur att man är liten och smidig... ;)

Hejjade på en utav snubbarna där som brukar att träna samtidigt med sin polare... Det visade sig att båda har opererat sina axlar... Många som har strul med dessa leder... Han filurade på mina vristband så han fick låna det ena och testa hur det kändes... Så vi körde med ett rosa var så fint så... :D

Efter träningen så kom jue polaren hit och vi drog iväg och hämtade ut denna byggsatsen... Som blev detta skoskåpet medans jag lagade till en köttfärsröra... Hittade två träningstidningar i butiken som jag bara måste shoppa hem sedan oxå... Det får bli på morgondagens äventyr det... ;P

Jag är en soffpotatis för jag hamnade vid ett program om lejon... Så fina!!

Comments (2)
FeliciaPrecis! Det är viktigt att kunna lyssna på kroppen :-) Och just nu vill min kropp varken ha någon mera kål i magen eller gå ut på en pw i regnet ;-P Haha! Själva bågen är inte böjd, den har knäckts och skaver in :-/ Men men, jag får stå ut tills jag har varit i Paris för där ska shoppas grejjer :-D Vad snyggt skoskåpet blev :-) Gillar verkligen gallret under! 2011-03-31 05:49
SUSIYED V1.0Haha min vill gå ut i solen men nu så försvann jue den... Så då så får jag nog lyssna på knoppen istället som säger till mig att nu går du ut och promenixar ändå... ;P Aha! Men dom kan inte laga det provisoriskt åt dig då så länge?! Mina gamla glasögon gick av mitt över näsan istället dom... Sen köpte jag nya och dom gick gängorna till skalmarna sönder på och inga delar fanns... Dyrt att köpa billigt ibland... ;( Ja jag gillar det jag med att det är både ock lixom... :)2011-03-31 11:51

Män är förhållandevis starkare än kvinnor rent fysiskt men när det gäller uthållighet så är kvinnor av ett segare virke än män. I en amerikansk studie satte man ihop en grupp kvinnor och män som genomförde 24 sprinter på 30 meter vardera. Männen sprang snabbare än kvinnorna initialt men hade svårare att bibehålla tempot. Kvinnorna däremot höll hastigheten uppe spurt efter spurt.
Förklaringen till detta är att kvinnor anhopar mindre mjölksyra i musklerna när de tränar. Musklerna har därmed också lättare att återhämta sig snabbt och återställa sig inför en ny träningsomgång.

Vad bra för då så ska denna kroppen klara av att promenixa och gymma idag efter magsjukan då... :P Sen efter det så blir det till att hämta ut ett paket... Lite mera som ska byggas... nämligen ett skoskåp... Bäst att jag påminner polaren om det oxå som ska hjälpa mig genom att jag mutar honom med mat... Blir väl en salig röra som vanligt... ;)

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS