Susibus

Snacka lagom!!
Kom inte i svettiga kläder, träna inte i bar överkropp, torka av träningsredskapen efter användning. De flesta gym har tydliga regler för hygien och klädsel. Annat hör dock till finliret, som var man bör fästa blicken när det är en lång kö nakna kroppar till duschen – troligen inte nedanför nyckelbenen. Eller att man ska prata med måtta. Gymmet är en plats för träning i första hand. Majoriteten av besökarna vill inte få nya bästisar utan är där för att bygga muskler.

Varning: Undvik återanvändning av svettiga träningskläder, omåttligt och indiskret speglande, ingående diskussioner med träningsgrannen och att snegla för ingående på andras kroppar – i synnerhet om de är helt avklädda.
Tänk på: Träna dig själv och strunta i andra.

Ooops!! Jag som busvisslade på Sara idag... ;) Hihi dom här råden om hur man blir ett socialt geni hittade jag ute i cyberrymden nu... Kommer osökt att tänka på han som går med ett urtvättat träningslinne som det är massvis med så kallade lufthål i... Man kan nästan säga att han tränar med bar överkropp då... :P Själv så har jag jue bara söndertrampade byxor och där så ska man jue inte hålla blicken ändå så haha...

Kanske ska ta och tala om vad jag körde oxå då: Rehaben och lite styrka för axlarna, och rygg plus mage... Sen så dog jag och magen skrek efter mat... Möter en gammal arbetskompis på promenixen hem som var pratsjuk... Och jag stod nästan och studsade för jag ville bara hem!! :D
Känslan av utmattning sitter inte i musklerna utan i hjärnan... Hjärnan är en försiktig general, som säger stopp i god tid – långt innan musklerna når gränsen för sin förmåga...

Comments (6)
Trinelin TrinelinJa visst ar det jobbigt nar andra ar pa gymmet for att skaffa nya bastisar och man sjalv bara vill fokusera pa att trana. Vad sager man egentligen till nagon som bara pratar med en hela tiden? Jag ar en person som har svart att saga nej och saga till sa jag brukar ofast sta dar tills dom pratat klart. Har borjat lyckas saga saker som i still med att "Okej, jag ska kora ett set till nu" och sa borjar jag kora, och pratkvarnen star kvar och PRATAR?! Tror han att jag kan fokusera pa min traning da eller? Suck :P2011-01-31 19:33
SUSIYED V1.0En del har svårt för den personliga sfären lixom... Men man borde jue verkligen fatta vinken... :S Det som kan vara bra är att använda mp3 för då så hör man jue ingenting... och kan även låtsas som man ingenting ser heller hihi... ;) Eller dom som kommer fram och pratar med en medans man kör som om man orkar att hålla en konversation då lixom... :P2011-01-31 19:57
Trinelin TrinelinHaha ja det finns manga knepiga personer pa gymmen runt om i varlden :) Musik i lurarna hjalper inte heller, folk kommer och pratar anda.. fast man far val bara ignorera liksom. Haha, sa du hade lika garna kunnat bo har du med! :) Jag har varit har i 4 ar, men kommer flytta hem om 2 kanske. Da far det vara nog ;)2011-01-31 20:18
SUSIYED V1.0Ja det verkar att vara lika världen över... Men jag kom på en annan sak som kanske funkar för dig... Du får svara på svenska så kanske dom tystnar... :D Precis! Och undrar hur jag hade varit som person då... Om det hade format mig annorlunda här i livet... :) Härligt och se sig om i världen och härligt att slippa denna vintern här nu... :P2011-01-31 22:19
Trinelin TrinelinHaha! Ja men du där sa du något Susibus, får köra på svenskan nästa gång och bara spela dum :D Tänk så annorlunda ens liv hade kunnat se ut, om man själv och andra runt omkring en ändrat sina beslut bara litegrann. Spännande att leka med tanken! Det är definitivt skoj att se sig om i världen, men mest av allt har jag nog lärt mig att Sverige är förjäkla bra trots allt ;) Och vintern.. den saknar jag konstigt nog! Måste nog ha glorifierat den efter att ha flyttat hit tror jag, längtar tillochmed efter längdskidor numera! Galet! Ta hand om dig! Och keep up the good work med bloggen din! Loving it!2011-02-01 06:22
SUSIYED V1.0Haha ja jag tror skarpt på det... Du måste återkomma och tala om om det funkade eller ej... Så kan väl jag försöka mig på ett annat språk här hemma... :D Verkligen spännande att tänka så! Ja det är nog så att man saknar det man inte har... Här är det jue verkligen olika årstider... alla med sin charm... Just idag så är det grått ute och snön smälter... Men det gör inget för jag ska ändå vara inne och tvätta... Man får se det som så att det var rätt dag för det vädret... ;) Ta hand om dig du oxå! Kul att du hittade mig så jag hittade dig! :)2011-02-01 10:40

som Hellner har jag jue gått och snöat in totalt på... :D Inte bara själva programmet som jag kikar på svtplay på... Utan allt som är på hemsidan om träningspassen och allt... Verkligen intressant faktiskt!! Men nu till min egen träning som ska bli en promenix och in på gymet... Peppar (och saltar ;)) med lite Sparzanza här... *headbangar* När jag kommer hem så ska jag spana in StreetStar... Så in med dundergröten nu!! :P

Comments (0)

Idag så tror jag att jag bara har stått och lagat mat... Och trots att jag är mätt än så har jag faktiskt en hel del matlådor i kylskåpet nu... ;) Nu gäller det jue dock bara att ta hand om all disk oxå... Plus mina tankar som ska få ner allt detta på papper som recept... :D

Det är tur att det är dax för gymet i morgon igen så att jag får jobba bort lite av all denna maten... :P Ska bli plusgrader i flera dagar nu om man får tro min widget... Ingen kan bli gladare än jag om det blir bar backe igen så att man kan kalla promenixen för en powerwalk... :D

Rubriken har med den nya serien Sherlock på teven att göra och inte maten som synes syns... Hamnade allt i soffan till slut som vanligt... En snabbis i LA och sen spanades det in ben... Jag hamnade med andra ord on the darker side... Men när har jag följt strömmen lixom?! ;)

Comments (0)

Inte bara ord som jag leker med... Dipp på annorlunda vis kan man väl säga... :D Lätt kesella blandat med hot thai chilisås inrullat i gurka med stavar av morot & paprika & gurka... Gjorde även guacamole och hade även till sugar snaps och blomkål... That's it tror jag... Mums!! :P

Senare blir det till att komponera recept nummer två till mirakelnudlar... Igår så fixade jag jue recept nummer ett... Dessa kommer ni att hitta tillsammans med mirakelnudlarna på Fitnessguru... Men nu ut i sol och plusgrader och promenixa... Lär bli mer som hamnar på plus annars... ;)

Comments (0)
0 av 1
TWITTER
10 months ago Zuzibuz
@UKTeam_Optimum @BangOlufsen GoldStandardZone
10 months ago Zuzibuz
#GoldStandardZone https://t.co/fY6y5n9Ajv
10 months ago Zuzibuz
Årets gran har flugit förbi https://t.co/cxm0PLcUMi via @VF_se
11 months ago Zuzibuz
RT @MarcusKowal: Thank you all who have supported and are supporting! Please share and help us spread the… https://t.co/U2ba9yrHIS
11 months ago Zuzibuz
Help make it happen for Letters to Liam - Documentary Film on @indiegogo https://t.co/Ndl0ojO9Or
ARCHIVE April 2016 (3 Posts) March 2016 (6 Posts) February 2016 (7 Posts) January 2016 (6 Posts) December 2015 (3 Posts) November 2015 (6 Posts) October 2015 (8 Posts) September 2015 (8 Posts) August 2015 (12 Posts) July 2015 (10 Posts) June 2015 (12 Posts) May 2015 (11 Posts) April 2015 (11 Posts) March 2015 (11 Posts) February 2015 (13 Posts) January 2015 (13 Posts) December 2014 (14 Posts) November 2014 (15 Posts) October 2014 (13 Posts) September 2014 (13 Posts) August 2014 (13 Posts) July 2014 (15 Posts) June 2014 (13 Posts) May 2014 (16 Posts) April 2014 (17 Posts) March 2014 (19 Posts) February 2014 (21 Posts) January 2014 (25 Posts) December 2013 (24 Posts) November 2013 (25 Posts) October 2013 (23 Posts) September 2013 (24 Posts) August 2013 (21 Posts) July 2013 (22 Posts) June 2013 (23 Posts) May 2013 (24 Posts) April 2013 (21 Posts) March 2013 (23 Posts) February 2013 (23 Posts) January 2013 (31 Posts) December 2012 (30 Posts) November 2012 (37 Posts) October 2012 (36 Posts) September 2012 (40 Posts) August 2012 (40 Posts) July 2012 (36 Posts) June 2012 (40 Posts) May 2012 (42 Posts) April 2012 (40 Posts) March 2012 (44 Posts) February 2012 (41 Posts) January 2012 (58 Posts) December 2011 (49 Posts) November 2011 (59 Posts) October 2011 (57 Posts) September 2011 (36 Posts) August 2011 (40 Posts) July 2011 (50 Posts) June 2011 (44 Posts) May 2011 (62 Posts) April 2011 (46 Posts) March 2011 (50 Posts) February 2011 (50 Posts) January 2011 (59 Posts) December 2010 (72 Posts) November 2010 (75 Posts) October 2010 (62 Posts) September 2010 (16 Posts)
OPTIONS